FIN 
Kokosimme tähän ryhmään proteiinit erilaisten tarpeiden mukaan!
Selaa tästä proteiineja tarpeesi mukaan:
Proteiinit erikoisruokavalioihin
Proteiini on jokaisen treenaajan ja hyvinvoinnistaan huolehtivan ykkösravintoaine, ja proteiinilla on paljon erilaisia rooleja elimistössämme. Nyrkkisääntöönä proteiinia olisi hyvä saada n. 1-1,5 grammaa painokiloa kohden, ja aktiivisesti treenaavalle määrä voi olla jopa yli 2 g per painokilo.
Proteiinin riittävä saanti pelkästä ruoasta voi olla haastavaa, ja sen vuoksi laadukas proteiinijauhe on erinomainen lisäravinne täydentämään tasapainoista ruokavaliota! Tuotteesta riippuen kerta-annoksesta saa jopa 30-40 grammaa proteiinia, joka vastaa jopa puolta aikuisen päivittäisestä proteiiniin tarpeesta.
Mutta miksi proteiinin riittävä saanti sitten on tärkeää?
Proteiini auttaa harjoittelussa rasittuneita lihaksia palautumaan tehokkaammin, ja palautuminen on ensisijaisen tärkeää niin aktiivisille urheilijoille kuin satunnaisille kuntoilijoillekin. Nauttimalla hyvin imeytyvää proteiinia varmistat tehokkaan palautumisen treeneistä tai vaikkapa juoksulenkistä.
Lisäksi riittävä proteiinin saanti auttaa painonhallinnassa: proteiini pitää nälän loitolla ja edistää kylläisyyden tunnetta, ja kaiken kukkuraksi runsasproteiininen ruokavalio lisää elimistön kokonaiskulutusta. Useat proteiinijauheet ovat erittäin vähäenergisiä, joten ne sopivat tiukankin dieetin tueksi.
Proteiini vahvistaa myös luustoa, ja liian alhainen proteiinin saanti voi aiheuttaa jopa vakavia häiriöitä luuston kehitykselle.
Ennen kaikkea riittävä proteiinin saanti pitää sinut energisenä ja hyvinvoivana! Proteiini sopiikin meille kaikille, ja proteiinijauhe on erinomainen välipala myös henkilöille jotka eivät ole fyysisesti erityisen aktiivisia. Proteiinin hyödyt ovat kiistattomat esimerkiksi ikäihmisillä, sillä riittävä proteiinin saanti ehkäisee lihaskatoa ja kataboliaa eli lihasmassan purkautumista elimistön energianlähteeksi.
Kokosimme valikoimamme parhaat proteiinit viiteen eri kategoriaan, joista löydät varmasti juuri sinulle sopivan tuotteen. Voit ottaa yhteyttä myös asiakaspalveluumme sivuston oikeassa alakulmassa olevan painikkeen kautta, ja autamme mielellään oikean tuotteen valinnassa.
Tervetuloa ostoksille kotimaiseen MWEBSTORE.FI-verkkokauppaan!
+
+
+
+
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
