Maksuaikakampanja: osta yli 99 €, saat 3kk korotonta maksuaikaa MWEBSTORE.FI Erämaksulla! X

ETUSIVU • VERKKOVALMENNUKSET • ILONA SIEKKINEN • VALMENNUKSET • Training with Ilona Summer Meals 2023 -verkkovalmennus

Training with Ilona Summer Meals 2023 -verkkovalmennus

Verkkovalmennus

- +

Valmennuksen aloituspäivä:

39.90 €

Lisää ostoskoriin

Lisää toivelistalle

• Toimitus heti sähköpostiin!

JATKA OSTOKSIA

OSTA JA SIIRRY KASSALLE

Training with Ilona Summer Meals 2023 -verkkovalmennus

Summer Meals 2023:

Toimivin ja tehokkain ruokavalio kesään!

Kattaus, joka pelastaa kesäsi!

Ilonan Summer Meals 2023-ruokavaliossa ei anneta kesäkilojen kertyä, vaan pidetään yllä timmiä kuntoa rennon kausidieetin avulla. Valmennuksessa valitset 1 - 3 päivää viikossa, joiden aikana syöt vapaammin ja muina päivinä menet kevyemmin kalorein ja noudatat tarkemmin kesäruokavaliotasi.

Summer Meals-ohjelmassa saat myös valmentajasi suositukset sutjakkaa kesäkuntoa ylläpitävään liikuntaan.

Valitse sopiva ruokavaliosi vapaasyöntipäivien lukumäärän mukaan

Hello Summer!

Ihania reseptejä ja Ilonan vinkkivideot

Vuoden 2023 kesäruokavalion kattauksessa ovat mukana kaikki aiempien vuosien herkkureseptit ja tälle kesälle uutena saat myös 5x Ilonan suosikkiohjetta grillaukseen. Valmennuksen keskusteluryhmästä löydät myös vinkkivideot, jotka antavat sinulle lisämotivaatiota keskäkunnosta huolehtimiseen!

Summer Meals-ruokavaliolla pidät kesän herkuttelut kurissa ja huolehdit siitä, että kehosi aineenvaihdunta pelaa mallikkaasti lomaillessakin. Pistät siis helposti hanttiin salakavalasti kertyville kesäkiloille ja ylimääräisen nesteen kertymiselle!

Terveelliset ruoat ja toimivat rutiinit!

Summer Meals auttaa sinua syömään terveellisesti ja ylläpitämään timmiä kuntoa!

Koe ainutlaatuinen Training with Ilona - team spirit!

Ilonan tiimissä olet mukana Suomen ainutlaatuisimmassa valmennuskokemuksessa. Tuhannet motivoituneet naiset ja miehet tekevät yhdessä -toisiaan kannustaen- huikeaa työtä matkalla kohti asettamiaan tavoitteita. Ilonan tsemppaava mukanaolo valmennuksen joka käänteessä saa jokaisen osallistujan tekemään parhaansa ja vielä sen ratkaisevan verran enemmän, jotta unelmista tehdään totta!

It is more than just a brand - it is a movement

Vältä iisisti kesäkilot!

Pysy kunnossa ilman tiukkaa dieettiä ja sitoutumista!

Valmennuksen kesto

4 viikkoa

Kesäruokavalio

Ruokavalio, jonka rennoilla rutiineilla on helppo pitää kesäkilot loitolla
Voit pitää yllä läpi kesän jo aiemmin saamiasi hyviä tuloksia, kiinteytyä lisää tai halutessasi polttaa rasvaa (=otat ruokavalion tiukemmin ilman vapaasyöntipäiviä)
Ateriarytmi, annoskoot ja ruoan laatu kuntoon
6 painoluokkaa alkaen 50 - 60 kg aina +100 kg asti
Painoluokka valitaan sen mukaan montako vapaasyöntipäivää viikkoosi haluat (materiaaleissa selkeät ohjeet painoluokan valintaan)
Ruokavalio soveltuu sekasyöjälle, kasvissyöjälle ja vegaanille
Valitset itse montako päivää viikossa syöt vapaasti ja monenako noudatat ruokavaliota
Kaikenkaikkiaan 45 uniikkia Summer Meals-reseptiä sekä TOP20 Ilonan muista valmennuksista
Vuoden 2023 valmennuksessa uutena TOP-resepteissä 10x TWI-valmennusten suosituinta kesäreseptiä
Kesän 2023 uutuutena 5 x Ilonan grilliresepti
Ruokavalio soveltuu sekasyöjälle, kasvissyöjälle ja vegaanille
Mukana aerobisen liikunnan viikkosuunnitelma

Kenelle Summer Meals:

haluat pysyä kesän timminä
haluat ylläpitää nykyistä kuntoasi
tai haluat polttaa rasvaa tai kiinteytyä
haluat rennon ruokavalion, jonka avulla pysyt timmissä kunnossa ilman tiukkaa dieettiä
ja ennen kaikkea haluat kesän ajaksi sallivan ruokavalion, jossa herkuttelukin on mahdollista.

Ekstrana:

3 erilaista viikko-ohjelmaehdotusta treenaamiseen Summer Mealsin aikana
TWI ja TWIxMikko Niiranen treeniohjelmasuositukset ja alekoodit valmennuksiin
Lisäravinneopas treenien tueksi
3x Ilonan hyödylliset vinkkivideot:
Näin onnistut pitämään kesäkilot poissa
Näin syöt ulkona fiksusti
Miten seurata kuntoa ja painoa rennolla otteella

Fitclub Finlandin oma mobiilisovellus:

Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin
Saat tukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin

Valmennuksen alkaminen

Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset samalla kun lisäät tuotteen ostoskoriin.
Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.

Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.

Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.

JATKA OSTOKSIA

Lisää toivelistalle

MAKSAMAAN

34606 Training with Ilona Summer Meals 2023 -verkkovalmennus Summer Meals 2023:Toimivin ja tehokkain ruokavalio kesään!Kattaus, joka pelastaa kesäsi!Ilonan Summer Meals 2023-ruokavaliossa ei anneta kesäkilojen kertyä, vaan pidetään yllä timmiä kuntoa rennon kausidieetin avulla. Valmennuksessa valitset 1 - 3 päivää viikossa, joiden aikana syöt vapaammin ja muina päivinä menet kevyemmin kalorein ja noudatat tarkemmin kesäruokavaliotasi.Summer Meals-ohjelmassa saat myös valmentajasi suositukset sutjakkaa kesäkuntoa ylläpitävään liikuntaan.Valitse sopiva ruokavaliosi vapaasyöntipäivien lukumäärän mukaanHello Summer!Ihania reseptejä ja Ilonan vinkkivideotVuoden 2023 kesäruokavalion kattauksessa ovat mukana kaikki aiempien vuosien herkkureseptit ja tälle kesälle uutena saat myös 5x Ilonan suosikkiohjetta grillaukseen. Valmennuksen keskusteluryhmästä löydät myös vinkkivideot, jotka antavat sinulle lisämotivaatiota keskäkunnosta huolehtimiseen!Summer Meals-ruokavaliolla pidät kesän herkuttelut kurissa ja huolehdit siitä, että kehosi aineenvaihdunta pelaa mallikkaasti lomaillessakin. Pistät siis helposti hanttiin salakavalasti kertyville kesäkiloille ja ylimääräisen nesteen kertymiselle!Terveelliset ruoat ja toimivat rutiinit!Summer Meals auttaa sinua syömään terveellisesti ja ylläpitämään timmiä kuntoa!Koe ainutlaatuinen Training with Ilona - team spirit!Ilonan tiimissä olet mukana Suomen ainutlaatuisimmassa valmennuskokemuksessa. Tuhannet motivoituneet naiset ja miehet tekevät yhdessä -toisiaan kannustaen- huikeaa työtä matkalla kohti asettamiaan tavoitteita. Ilonan tsemppaava mukanaolo valmennuksen joka käänteessä saa jokaisen osallistujan tekemään parhaansa ja vielä sen ratkaisevan verran enemmän, jotta unelmista tehdään totta!It is more than just a brand - it is a movementVältä iisisti kesäkilot!Pysy kunnossa ilman tiukkaa dieettiä ja sitoutumista! 0 0 http://m-webstore.fi/fi/product/training-with-ilona-summer-meals-2023-verkkovalmennus/34606 https://mwebstore.fi/pictures/1jpg-06447c142a57ce.jpg https://mwebstore.fi/pictures/1jpg-06447c142a57ce.jpg InStock 39.900 0.000 EUR /VERKKOVALMENNUKSET/Ilona Siekkinen/VALMENNUKSET /Fitclub Finland

TUOTE LISÄTTY OSTOSKORIIN