0
Finland FIN
FIN 
Finland ▼
Lisää toivelistalle
Samankaltaisia tuotteita
Workout with Aino - Let's Go Spinning -verkkovalmennus
Workout with Aino - Let´s Go Spinning
Kotitreeneihin uutta tehoa Ainon spinning-tunneilla!
Polta kaloreita ja kehitä kuntoasi!
Ainon spinning-ohjelmassa on tarjolla sisäpyöräilyn tehosetti, jolla kohotat kuntoa ja kestävyyttä sekä parannat hapenottoa ja suorituskykyäsi. Valmennuksessa joko noudatat valmentajasi laatimaa viikko-ohjelmaa tai hyödynnät koko-ohjattuja treenejä vaikkapa lajiharjoittelun ohessa tuomaan vaihtelua treenaamiseen. Halutessasi voit yhdistellä eri treeneistä jopa kahden tunnin mittaisen polkumaratonin ja ohjeet eri treenien miksailuun saat Ainolta valmennuksen materiaaleissa tai kysymällä vinkkiä keskusteluryhmässä. Teitpä niin tai näin, huomaat treenien tuovan nopeasti lisää vauhtia kehittymiseesi!
Monipuolista ja tehokasta harjoittelua!
Spinningtunnit kätevästi kotonasi - silloin kun sinulle parhaiten sopii!
Spinning-harrastus sopii jokaiselle!
Ohjelmaan voit osallistua kunnostasi ja lähtötasostasi riippumatta. Päätät itse jokaisen tunnin kohdalla, millä intensiteetillä kulloinkin harjoittelet - toki koko-ohjatuissa treenivideoissa Ainon tsemppaamana mitä luultavimmin suoritat treenisi huomattavasti tehokkaammin kuin ilman ohjausta. Treenipaketin ohjelmointi koostuu viidestä musiikin tahtiin ohjatusta treenistä, joista kolme on kovatehoista intervallitreeniä ja kaksi matalamman tehon intervallia. Let's Go Spinning-valmennuksen avulla saat kotitreeneihin lisää suunnitelmallisuutta sekä tehoa ja koko-ohjattujen treenivideoiden mukana tulee tehtyä huolellisemmin myös niin tärkeät ja niin usein laiminlyödyt alkulämmittelyt ja loppuverryttelyt!
Huippukuntoon spinningin avulla!
Koko-ohjatut treenit hyvän treenimusan tahtiin!
Liity mukaan Ainon tiimiin!
Aino Rouhiainen on pitkän linjan liikunta-ammattilainen ja entinen kilpa-aerobicin Suomen mestari. Valmennuskokemusta Ainolla on jo 20 vuoden ajalta ja ryhmäliikuntaa hän on ohjannut 15 vuoden ajan. Ainon ryhmäliikuntatunneista on tullut suosittuja ympäri Suomen ja ovatpa ihmiset reissanneet jopa muista kaupungeista vain päästäkseen näille tehokkaille tunneille! Ainon vahvuudet on saada asiakas motivoitumaan ja innostumaan treenistä sekä ylittämään itsensä kerta toisensa jälkeen!
Aitoa ryhmäliikuntafiilistä with Aino Rouhiainen - Ready, Set, Go!
Treeneissä kehität kestävyyttä ja kulutat kaloreita!
Aerobisten hyötyjen lisäksi spinningissä myös vahvistat ja muokkaat reisiä, pakaroita sekä keskivartaloa!
Valmennuksen kesto
- 6 viikkoa, välineeksi tarvitset spinningpyörän.
Let's Go Spinning sisältää:
Treeniohjelma
- 5 musiikin tahtiin ohjattua spinning-treeniä
- 3 kovatehoista ja 2 matalamman tehon intervallia
- Mukana alkulämmittelyt ja loppuverryttelyt
- Ainon laatima vuoroviikoin vaihtuva ohjelmointi
- Voit tarvittaessa miksata treenejä mielesi mukaan jopa 2 tunnin mittaisiksi harjoitteiksi
- Voit kysyä Ainolta ohjeet treenien yhdistelyyn
- Ohjelmalla saat kotitreeneihin lisää suunnitelmallisuutta ja tehoa!
Fitclub Finlandin oma mobiilisovellus
- Aino on tarvittaessa tukenasi ja vastaamassa kysymyksiin koko valmennuksen ajan
- Voit vaihtaa kokemuksia muiden tiimiläisten kanssa.
- Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin ja treenivideot
Valmennuksen alkaminen
Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset samalla, kun lisäät tuotetta ostoskoriin.
Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
Treenien liikevideot starttaavat Fitclub Finlandin applikaatiossa oston yhteydessä valittuna valmennuksen aloituspäivänä.
Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
TUOTE LISÄTTY OSTOSKORIIN
X
Sinua voisi kiinnostaa
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
