FIN 
Lisää toivelistalle
Samankaltaisia tuotteita
Free Weights Only by Mikko Niiranen -verkkovalmennus
Free Weights Only:
Lihasmassaa ja raakaa voimaa!
Treenaa täysillä tehoilla ilman salilaitteita
Huippuvalmentaja Mikko Niirasen supersuositun No Gym No Problem-valmennuksen jatko-osa pysyttelee edelleen samojen perusasioiden äärellä - ohjelmassa hankitaan voimaa ja lihasmassaa kotikuntosalin välinein. Ja jos kaipaat tehokasta ohjelmaa salille vapailla painoilla suoritettavaksi, on Free weights only nappiostos myös silloin. Välineiksi harjoitteluun tarvitset vain käsipainot ja/tai levytangon!
Kehitä lihasten välistä koordinaatiota, motoriikkaa ja liikehallintaa!
Tehokas ohjelma koti- tai kuntosalille!
Lisää haastetta - lisää kehitystä
Mikon suunittelema 4-jakoinen voimaohjelma kestää neljä viikkoa ja saat harjoitteluun ohjeet sekä käsipainoilla että levytangolla tehtäviin variaatioihin. Valmennuksen suorittaminen sujuu myös 3-jakoisena ja siihen saat valmentajaltasi ohjeet valmennuksen kirjallisissa materiaaleissa. Ohjelma sisältää kattavasti tehokkaita perusliikkeitä kuten kyykkyjä, maastavetoja sekä yläkropan työntöjä ja vetoja.
Saat käyttöösi 2 ohjelmaa!
Ei turhaa kikkailua laitteilla!
Huipputason ammattilaisen osaaminen käyttöösi
Monipuolisen koulutuksen ja vankan kokemuksen omaavan Mikon treenit tuovat harjoitteluusi aina uutta tehoa ja voitkin olla varma, että käytössäsi ovat viimeisimmät metodit ja fiksuimmat ohjelmoinnit. Tämän huippuvalmentajan ohjelmissa tuot kehitykseesi uusia kierroksia ja otat kunnon harppauksen kohti asettamiesi tavoitteiden saavuttamista!
Mikon tiimissä saat käyttöösi alan parhaan asiantuntemuksen!
Kaksi ohjelmaa
Vapailla painoilla variaatiot käsipaino-ja tankoliikkeille
- 4 viikkoa
- Suoritetaan joko koti- tai kuntosalilla
- Jatko-ohjelma Mikon No Gym No Problem-ohjelmalle
- Välineiksi tarvitset joko käsipainot tai levytangon
- Saat molemmille välineille ohjelmavariaatiot
- Treenit 4 kertaa viikossa, kirjalliset ohjeet 3-jakoisena suorittamiseen
- 4-jakoisessa ohjelmassa 2x alakropan ja 2x yläkropan treenit
- Mukana kattavasti tehokkaita perusliikkeitä, kuten kyykkyjä, maastavetoja sekä yläkropan työntöjä ja vetoja
- Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin Mikolta
- Saat tukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
- Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin ja treenien liikevideot
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
