0
Finland FIN
FIN 
Finland ▼
NO RULES! Kannustetaan Windows95man voittoon! Säästät 20 % ja jopa 95 % viiden suosikkibrändin valikoimasta viisuviikonloppuna. Klikkaa tästä kampanjaan. X
Lisää toivelistalle
Samankaltaisia tuotteita
Sanna Laitinen Workouts HIIT-haaste
HIIT-haaste:
Polta kaloreita ja kehitä kuntoasi!
Intensiivisellä tekemisellä tuloksiin!
Huippuvalmentaja Sanna Laitisen HIIT-haasteessa saat kahden viikon ajalle joka päivä uuden haastetreenin tai -tehtävän, jotka tällä kertaa tähtäävät tehokkaaseen sykkeen nostoon ja kalorien kulutukseen. Onhan niin, että kipakan HIIT-treenin vaikutukset eivät pääty siihen, kun sinä heität pyyhkeen kehään - kunnon treeni saa aikaan tehokkaan jälkipolton jopa kokonaisen vuorokauden ajaksi!
HIIT-haasteeseen voit lähteä mukaan olipa sinulla treenitaustaa enemmän tai vähemmän. Kehitystä ja haastetta on luvassa niin vasta-alkajalle kuin treenikonkarillekin!
Sannan motivoivat kokopitkät treenivideot!
Monipuolista, mielekästä ja tehokasta!
Vaikka HIIT-haasteessa mennään täysillä, on myös palautuminen huomioitu ja harjoitteissa osansa saavat sykkeen noston lisäksi tukilihaksisto, core sekä liikkuvuus. Monipuolisten päivittäisten treenien kesto vaihtelee 5 - 30 minuutin välillä ja suoriudut treeneistä täysin ilman välineitä, mutta voit hyvin hyödyntää kotoa löytyviä lisävastuksia - kuten käsipainoja, kahvakuulaa, kuminauhaa, harjanvartta, valurautapannua ja vaikka vesipulloja.
Ohjelmaan kuuluvat myös aiemmista Sannan valmennuksista tutut haastetreenit, joissa tällä kertaa mukana mäkitreenit, kyykyt ja itsekunkin katsantokannasta riippuen ihana tai inhottava burpee!
Löydä pysyvästi hyvinvointiasi tukeva tapa syödä!
10 kultaista sääntöä ruokavaliosi ohjenuorana!
Sannan treenihaasteissa ruokavalio-ohjeistus tähtää huomattavasti pidemmälle kuin vain valmennuksen keston ajalle. Kultaisia sääntöjä noudattaessasi et punnitse, et elä nälässä, etkä tarvitse erikoisraaka-aineita, sen sijaan opit hahmottamaan itsellesi sopivat annoskoot silmämääräisesti, opit tunnistamaan kylläisyyden ja nälän sekä valitsemaan parhaiten hyvinvointiasi tukevat raaka-aineet. Ja mikä parasta, samat kultaiset säännöt soveltuvat koko perheen käyttöön - sinun ei siis tarvitse erikseen valmistaa vain sinulle sopivia ruokia!
Mukana reseptikokoelma Sannan aiemmista haasteista sekä muutama HIIT-haastetta varten laadittuja ohjeita.
Sannan valmennuksissa hyvinvoinnin peruspalikat kohdilleen!
Huippuvalmentaja Sanna Laitinen on työskennellyt verkkovalmennusten parissa jo kymmenen vuotta ja hänen online-valmennuksissaan onkin ollut menestyksekkäästi mukana kymmeniä tuhansia valmennettavia matkalla kohti omaa unelmahyvinvointiaan.
Sannan mielestä joskus vähemmän on enemmän ja aina rääkkitreeni sekä itsensä äärirajoille puskeminen eivät ole niitä keinoja, joilla päästään kohti parasta mahdollista hyvinvointia. Valmentajana hän haluaa kannustaa sinua uskomaan siihen, että se mitä todella haluat, on myös mahdollista saavuttaa!
Hyödy HIIT-haasteesta vielä enemmän!
Täydennä treenejä Sannan Recohaasteen ohjelmalla - saat valmennuksen materiaaleissa alekoodin Recoon!
Valmennuksen kesto
- 2 viikkoa
Treenit:
- 14 päivän ajan joka päivä haastetreeeni tai -tehtävä
- Mukana uniikkeja HIIT-haasteen treenejä sekä Sannan suosikkeja muista haasteista
- Jokainen kotitreeni (kuntotestiä ja mäkitreeniä lukuunottamatta) on alusta loppuun Sannan ohjaama kokopitkä treenivideo
- Treenien kesto 5 - 30 min.
- Voit suorittaa ilman välineitä tai hyödyntää kotoa löytyviä lisävastuksia (käsipainoja, kahvakuulaa, kuminauhaa, tai vaikka harjanvartta, valurautapannua ja vesipulloja)
- Sykettä nostattavat ja kaloreita polttavat treenit
- Myös palautuminen harjoittelusta palautuminen huomioitu ohjelmassa
- Sopii loistavasti myös Sannan Recohaasteeseen yhdistettynä (löydät HIIT-haasteen materiaaleista alennuskoodin Recoon!)
Ruokavalio-ohjeistus
- 10 kultaista sääntöä
- Tuloksia ilman punnitsemista ja erikoisraaka-aineita
- Ei raaka-aineluetteloita, ei grammamääriä - ohjeistuksen tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään, mitkä ovat juuri sinulle sopivia tapoja syödä omaa hyvinvointiasi tukeaksesi
- Perusterveellistä kotiruokaa
- Myös työpaikka- ja kouluruokailut huomioitu
- Tiedostat, millaisista osasista oma, paras ruokavalio koostuu
- Sopii koko perheelle
- Mukana kokoelma reseptejä Sannan muista haasteista + HIIT-haasteen bonusreseptit
- Sannan videopostauksia sekä ruokavalioon liittyvää lisämateriaalia valmennuksen keskusteluryhmässä!
Sannan treenihaasteet
- Treenihaaste
- Core-haaste
- Booty-haaste
- Reco-haaste
- Rasvanpolttohaaste
Fitclub Finlandin mobiilisovellus
- Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin
- Saat tukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
- Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin ja treenien liikevideot
Valmennuksen alkaminen
- Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset oston yhteydessä
- Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
TUOTE LISÄTTY OSTOSKORIIN
X
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
