0
Finland FIN
FIN 
Finland ▼
Lisää toivelistalle
Samankaltaisia tuotteita
Sanna Laitinen Workouts Treenihaaste
Hyvinvointiprojektisi paras startti on tässä!
Buustia hyvinvointiprojektiin alle 30 minuutin kotitreeneillä!
Huippuvalmentaja Sanna Laitisen kolmen viikon treenihaasteessa motivoidut elämäntapamuutokseen ja treeni-intosi saa takuulla uutta kipinää. Päivittäiset napakat treenihaasteet, ammattivalmentajan opastus ja treenikavereiden tsemppi auttavat sinut kohti tavoitteitasi ja matkalle kohti omaa parasta oloasi!
Mukana haastepaketissa on Sannan laatima ruokavalio-ohjeistus, jonka avulla teet tervehdyttävän ryhtiliikkeen myös keittiön puolella - helposti ilman työlästä keittiövaa'an käyttöä, joka kodista löytyvin, tavallisin raaka-ainein. Niin treenit kuin ruokailusikin toteutetaan siis sopivan rennolla otteella, ilman turhaa ryppyotsaisuutta!
Löydä sinulle sopivin tapa syödä!
10 kultaista sääntöä ruokavaliosi ohjenuorana!
Sannan treenihaasteessa ruokavalio-ohjeistus tähtää huomattavasti pidemmälle kuin vain kolmen viikon tarpeisiin. Kultaisia sääntöjä noudattaessasi et punnitse, et elä nälässä, etkä tarvitse erikoisraaka-aineita, sen sijaan opit hahmottamaan itsellesi sopivat annoskoot silmämääräisesti, opit tunnistamaan kylläisyyden ja nälän sekä valitsemaan parhaiten hyvinvointiasi tukevat raaka-aineet. Ja mikä parasta, samat kultaiset säännöt soveltuvat koko perheen käyttöön - sinun ei siis tarvitse erikseen valmistaa vain sinulle sopivia ruokia!
Arjen hyvä vointi on kokonaisuus, joka koostuu useista onnistuneesti yhteenliitetyistä osasista. Siksipä haastekaan ei ole pelkkää treeniä ja ruokailua, vaan saat kolmen viikon kuluessa myös monenmoista henkistä pureskeltavaa ja pohdittavaa. Sannan keskusteluryhmään tulevien postauksien aiheina mm. meille kaikille niin tärkeät motivaatio, itsekuri ja ajanhallinta!
Ota haltuun hyvän olon rutiinit!
Treenaa monipuolisesti ja nousujohteisesti missä tahansa oletkin
Haasteessa saat kolmen viikon ajan joka päivä uuden, 5-30 min. mittaisen tehotreenin tai haastetehtävän. Välineiksi harjoitteluun et tarvitse muuta kuin itsesi ja jumppamatollisen lattiatilaa. Kaikki treenit ovat koko-ohjattuja, joten Sanna harjoittelee mukanasi ja saat aina parhaat vinkit suorittamiseen sekä tietenkin huikean lisäboostin tekemiseen!
Vaikka jokaisena viikonpäivänä on tarkoitus liikkua, haaste on suunniteltu palautuminen ja hyvinvointi huomioiden; tavoitteena harjoittelussa on lisätä voimakkaasti energiatasoja, buustata aineenvaihduntaa, ja saada kroppaa kiinteämmäksi, vetreämmäksi ja jaksavammaksi!
Sannan valmennuksissa hyvinvoinnin peruspalikat kohdilleen!
Huippuvalmentaja Sanna Laitinen on työskennellyt verkkovalmennusten parissa jo kymmenen vuotta ja hänen online-valmennuksissaan onkin ollut menestyksekkäästi mukana kymmeniä tuhansia valmennettavia matkalla kohti omaa unelmahyvinvointiaan.
Sannan mielestä joskus vähemmän on enemmän ja aina rääkkitreeni sekä itsensä äärirajoille puskeminen eivät ole niitä keinoja, joilla päästään kohti parasta mahdollista hyvinvointia. Valmentajana hän haluaa kannustaa sinua uskomaan siihen, että se mitä todella haluat, on myös mahdollista saavuttaa!
Luvassa uusia treenioivalluksia!
Kolmen viikon ajan joka päivä jotain uutta!
Ruokavalio-ohjeistus
- 10 kultaista sääntöä
- Tuloksia ilman punnitsemista ja erikoisraaka-aineita
- Ei raaka-aineluetteloita, ei grammamääriä - ohjeistuksen tavoitteena on auttaa sinua ymmärtämään, mitkä ovat juuri sinulle sopivia tapoja syödä omaa hyvinvointiasi tukeaksesi
- Perusterveellistä kotiruokaa
- Myös työpaikka- ja kouluruokailut huomioitu
- Tiedostat, millaisista osasista oma, paras ruokavalio koostuu
- Sopii koko perheelle
- Sannan videopostauksia sekä ruokavalioon liittyvää lisämateriaalia valmennuksen keskusteluryhmässä!
Treenit
- Kolmen viikon ajan joka päivä uusi tehotreeni tai haastetehtävä
- Tavoitteena lisätä energiatasoja, buustata aineenvaihduntaa sekä saada kroppaa kiinteämmäksi, vetreämmäksi ja vahvemmaksi!
- Ohjatun treenin kesto 5 - 30 min.
- Treenaat ilman välineitä kotona, reissussa, missä vain!
Reseptit ja ruokavalion ekstrat
- Treenihaasteen lämpimien ruokien reseptit on laatinut mm. Reseptipuu-palvelusta tuttu kokki ja jo 65 kg pysyvästi painoa juuri näillä resepteillä pudottanut Sofia Heinonen
- Saat 14 reseptiä käyttöösi heti ja 14 reseptiä lisää haasteen keskusteluryhmässä valmennuksen aikana
- Mukana monipuolisesti maittavia vaihtoehtoja mm. pataruokia, keittoja, salaatteja ja paljon muuta!
- Saat konkreettisia vinkkejä ruokahävikin minimointiin - lompakkosi ja luonto kiittävät!
- Kattavat meal prep-ohjeet, joiden avulla säästät aikaa, hermoja ja rahaa!
Kenelle kolme viikon treenihaaste by Sanna Laitinen
- Haluat löytää taas kipinän treenaamiseen
- Tavoitteenasi on kiinteytyä tai polttaa rasvaa
- Haluat treenata monipuolisesti ja nousujohteisesti missä tahansa oletkin
- Kaipaat lisää treenibuustia ja motivoivaa starttia omaan hyvinvointiprojektiin
- Haluat saada valmentajasi sekä treeniporukan tsempin ja tuen
Fitclub Finlandin mobiilisovellus
- Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin
- Saat tukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
- Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin ja treenien liikevideot
Valmennuksen alkaminen
- Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset oston yhteydessä, kun lisäät tuotteen ostoskoriin.
- Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
TUOTE LISÄTTY OSTOSKORIIN
X
MWEBSTORE is social – follow us and show your good taste for sports!
